Penyakit Asam Urat : Gejala, Penyebab Dan Pencegahan Penyakit Asam Urat
Gout atau disebut juga pirai atau asam urat tinggi yakni bentuk arthritis yang umum dan kompleks yang sanggup menyerang siapa saja.
Ini ditandai dengan serangan nyeri yang jago secara tiba-tiba, pembengkakan, kemerahan dan nyeri di persendian, seringkali sendi di pangkal jempol kaki. Serangan asam urat sanggup terjadi tiba-tiba, sering membangunkan Anda di tengah malam dengan sensasi jempol kaki Anda terbakar.
Sendi yang terkena yakni panas, infeksi dan begitu lembut sehingga bahkan berat lembaran di atasnya mungkin tampak tak tertahankan. Gejala-gejala asam urat sanggup tiba dan pergi, tetapi ada cara-cara untuk mengelola tanda-tanda dan mencegahnya
Tanda & Gejala Asam Urat Tinggi
Tanda dan tanda-tanda asam urat hampir selalu muncul tiba-tiba, dan sering pada malam hari. Berikut tanda dan tanda-tanda dari asam urat :
1. Nyeri sendi yang intens.
Gout biasanya memengaruhi sendi besar jempol kaki Anda, tetapi sanggup terjadi pada sendi mana saja. Sendi lain yang sering terkena termasuk pergelangan kaki, lutut, siku, pergelangan tangan dan jari. Rasa sakit ini mungkin paling parah dalam empat hingga 12 jam pertama sehabis dimulai.
2. Ketidaknyamanan yang berkepanjangan.
Setelah rasa sakit yang paling parah reda, beberapa ketidaknyamanan sendi sanggup berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa minggu. Serangan kemudian cenderung bertahan lebih usang dan mensugesti lebih banyak sendi.
3. Peradangan dan kemerahan.
Sendi atau sendi yang terkena menjadi bengkak, lembut, hangat dan merah.
4. Ruang gerak terbatas.
Saat gout berkembang, Anda mungkin tidak sanggup menggerakkan sendi Anda secara normal.
Kapan harus ke dokter
Jika Anda mengalami rasa sakit yang tiba-tiba dan intens pada sendi, hubungi dokter Anda. Gout yang tidak diobati sanggup mengakibatkan sakit yang memburuk dan kerusakan sendi. Carilah perawatan medis segera bila Anda mengalami demam dan sendi panas dan meradang, yang sanggup menjadi tanda infeksi.
Penyebab Asam Urat Tinggi
Gout terjadi saat kristal urat menumpuk di sendi Anda, mengakibatkan peradangan dan rasa sakit yang jago dari serangan asam urat. Kristal urat sanggup terbentuk saat Anda mempunyai kadar asam urat yang tinggi dalam darah Anda.
Tubuh Anda menghasilkan asam urat saat memecah purin - zat yang ditemukan secara alami di tubuh Anda. Purin juga ditemukan pada makanan tertentu, ibarat steak, daging organ dan makanan laut.
Makanan lain juga mempromosikan kadar asam urat yang lebih tinggi, ibarat minuman beralkohol, terutama bir, dan minuman yang dimaniskan dengan gula buah (fruktosa). Biasanya, asam urat larut dalam darah Anda dan melewati ginjal Anda ke dalam urin Anda.
Tetapi adakala tubuh Anda memproduksi terlalu banyak asam urat atau ginjal Anda mengeluarkan terlalu sedikit asam urat. Ketika ini terjadi, asam urat sanggup menumpuk, membentuk kristal urat yang tajam dan perlu diikat di jaringan sendi atau sekitarnya yang mengakibatkan rasa sakit, peradangan dan pembengkakan.
Faktor risiko Terjadinya Asam Urat Tinggi
Anda lebih mungkin terkena asam urat bila Anda mempunyai kadar asam urat yang tinggi dalam tubuh Anda. Faktor-faktor yang meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh Anda meliputi:
1. Diet.
Makan makanan yang kaya daging dan makanan bahari dan minum minuman bagus dengan gula buah (fruktosa) meningkatkan kadar asam urat, yang meningkatkan risiko encok. Konsumsi alkohol, terutama bir, juga meningkatkan risiko encok.
2. Obesitas / Kegemukan.
Jika Anda kelebihan berat badan, tubuh Anda menghasilkan lebih banyak asam urat dan ginjal Anda mempunyai waktu yang lebih sulit untuk menghilangkan asam urat.
3. Kondisi medis.
Penyakit dan kondisi tertentu meningkatkan risiko Anda terkena asam urat. Ini termasuk tekanan darah tinggi yang tidak diobati dan kondisi kronis ibarat diabetes, sindrom metabolik, dan penyakit jantung dan ginjal.
4. Penggunaan Obat-obatan tertentu.
Penggunaan diuretik thiazide - umumnya dipakai untuk mengobati hipertensi - dan aspirin takaran rendah juga sanggup meningkatkan kadar asam urat.
5. Riwayat keluarga asam urat.
Jika anggota keluarga Anda yang lain mempunyai gout, Anda lebih mungkin membuatkan penyakit ini.
6. Usia dan jenis kelamin.
Gout lebih sering terjadi pada pria, terutama alasannya yakni perempuan cenderung mempunyai kadar asam urat yang lebih rendah. Setelah menopause, kadar asam urat perempuan mendekati pria. Pria juga lebih mungkin membuatkan gout sebelumnya - biasanya antara usia 30 dan 50 - sedangkan perempuan umumnya membuatkan tanda dan tanda-tanda sehabis menopause.
Komplikasi Gout
Orang dengan gout sanggup mengalami kondisi yang lebih parah, seperti:
1. Gout rekuren (Recurrent Gout)
Beberapa orang mungkin tidak pernah mengalami tanda dan tanda-tanda gout lagi. Orang lain mungkin mengalami asam urat beberapa kali setiap tahun. Obat-obatan sanggup membantu mencegah serangan asam urat pada orang dengan gout rekuren. Jika tidak ditangani, asam urat sanggup mengakibatkan abrasi dan kerusakan sendi.
2. Gout lanjut (Advanced Gout)
Gout yang tidak diobati sanggup mengakibatkan endapan kristal urat terbentuk di bawah kulit pada nodul yang disebut tophi.
Tophi sanggup berkembang di beberapa area ibarat jari, tangan, kaki, siku atau tendon Achilles sepanjang punggung pergelangan kaki Anda. Tophi biasanya tidak menyakitkan, tetapi mereka sanggup menjadi infeksi dan lembut selama serangan gout.
3. Batu ginjal.
Kristal urat sanggup terkumpul di akses kemih orang dengan gout, mengakibatkan kerikil ginjal. Obat-obatan sanggup membantu mengurangi risiko kerikil ginjal.
Pencegahan Gout / Asam Urat Tinggi
Selama periode tanpa gejala, pemikiran diet ini sanggup membantu melindungi terhadap serangan gout di masa depan:
1. Minum banyak cairan.
Tetap terhidrasi dengan baik, termasuk banyak air. Batasi berapa banyak minuman bagus yang Anda minum, terutama yang dimaniskan dengan sirup jagung fruktosa tinggi.
2. Hindari alkohol.
Hindari minuman Alkohol alasannya yakni alkohol meningkatkan risiko tanda-tanda terjadinya asam urat, terutama pada pria.
3. Pilih makanan protein dari produk susu rendah lemak.
Produk susu rendah lemak bekerjsama mempunyai efek pemberian terhadap asam urat, jadi ini yakni sumber protein terbaik Anda.
4. Batasi asupan daging, ikan, dan unggas
Sejumlah kecil mungkin sanggup ditolerir, tetapi perhatikan jenis apa saja - dan seberapa banyak - sepertinya mengakibatkan duduk masalah bagi Anda.
5. Pertahankan berat tubuh yang diinginkan.
Pilih porsi yang memungkinkan Anda mempertahankan berat tubuh yang sehat. Menurunkan berat tubuh sanggup menurunkan kadar asam urat dalam tubuh Anda. Tetapi hindari penurunan berat tubuh cepat atau cepat, alasannya yakni hal itu sanggup meningkatkan kadar asam urat untuk sementara.
