Jus Terbaik Untuk Penderita Diabetes Mellitus - Terbukti Menurunkan Kadar Gula Darah
Diabetes yakni kondisi di mana badan kita mengalami peningkatan kadar gula darah alasannya dua hal - (1) badan tidak memproduksi insulin atau (2) tidak merespon insulin dengan baik. Kita harus memperhatikan kondisi ini dengan serius alasannya begitu Anda memilikinya, seluruh hidup Anda berubah.
Tergantung pada jenis diabetes yang Anda miliki, Anda mungkin harus minum obat oral, suntikan insulin atau keduanya. Diabetes yang tidak terdiagnosis yakni pembunuh belakang layar alasannya gejalanya tidak bermanifestasi hingga terlambat. Kasus yang parah dan kekurangan kontrol diabetes sanggup menyebabkan penyakit jantung, hipoglikemia, penglihatan kabur, dan amputasi.
Itulah mengapa penting bahwa kita harus melaksanakan tes darah rutin alasannya penyakit ini tidak mengenal usia. Tidak peduli usia, diabetes mempengaruhi semua orang bau tanah dan muda. Gaya hidup dan faktor lainnya telah menyebabkan melonjaknya jumlah orang yang didiagnosis dengan diabetes tipe 2, tipe diabetes yang paling umum terjadi.
Faktor-faktor umum yang berkontribusi terhadap diabetes tipe 2 termasuk kebiasaan makan yang tidak sehat, kurang olahraga, gen, milik latar belakang etnis dan usia tertentu. Ketika didiagnosis dengan itu, seluruh hidup Anda berubah. Ada beberapa perubahan gaya hidup yang mungkin harus Anda lakukan untuk mengurangi risiko komplikasi terkait diabetes menyerupai penyakit jantung, penglihatan kabur, tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi.
Bergantung pada apakah Anda menderita diabetes Tipe 1 atau Tipe 2, Anda mungkin memerlukan obat oral, suntikan insulin atau keduanya. Dengan contoh makan yang sempurna dan olahraga yang cukup, diabetes sanggup dicegah serta dikendalikan.
Pare dan Diabetes
Pare mempunyai sifat antidiabetes. Ini mengandung tiga senyawa aktif - polipeptida-p, vicine dan charatin - yang membuatnya efektif untuk mengelola kadar gula darah. Senyawa aktif ini membantu sel mengambil molekul gula, meningkatkan sekresi insulin, menstimulasi sintesis glikogen hati dan otot, dan mengurangi peresapan glukosa dalam tubuh.
Menurut sebuah studi 2011 yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology, pare mempunyai imbas hipoglikemik sederhana dan secara signifikan mengurangi tingkat fruktosamin di antara pasien dengan diabetes tipe 2 yang mendapatkan 2.000 mg per hari. Namun, efeknya kurang dari penurunan yang terlihat pada mereka yang mengonsumsi 1.000 mg per hari metformin.
Sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan di Egyptian Pharmaceutical Journal melaporkan bahwa pare sanggup dipakai sebagai hipoglikemik embel-embel yang efektif, tanpa imbas samping klinis yang sanggup dilaporkan.
Berikut yakni resep jus Pare untuk orang yang menderita diabetes.
Bahan yang diharapkan :
2 Pare besar
1 mentimun sedang
½ buah lemon
1 apel hijau
½ sendok teh garam (opsional)
Cara Pembuatan :
1. Cuci Pare dan kupas kulitnya.
2. Iris Pare secara vertikal, dan keluarkan kulit dan biji memakai sendok atau pisau. Potong Pare ke dalam pecahan yang lebih kecil.
3. Rendam pecahan Pare dalam mangkuk berisi air selama 10 menit. Anda sanggup menambahkan ½ sendok teh garam ke air.
4. Kupas mentimun dan potong-potong.
5. Potong apel hijau menjadi pecahan kecil.
6. Masukkan Pare, apel hijau dan mentimun ke dalam juicer untuk mengekstrak jus.
7. Tambahkan jus ½ lemon. Pare dan jus mentimun untuk diabetes sudah siap.
Minumlah sekali sehari dikala perut kosong untuk membantu mengontrol kadar gula darah Anda.